体を動かして考え事をするのが良い。

狭山湖からの富士山

今朝も昨日と同じ場所から富士山を撮影できました。昨日とくらべて雲がいっぱいで、空も富士も白くぼやけている感じでした。イルームは、３日連続のオーバー３０ｋｍランだったので、ちょっと疲れ気味でした。ゆっくり目で、距離も少な目で散歩しました。

イルームと散歩していると色々なことを考えます。椅子の上に座っているよりも、体を動かしている方が考え事ができます。それも、体を動かして考えることは、座ったり、寝たりして考えるよりも、ポジティブです。

なので、イルームとの散歩の時間は、仕事にも、家庭にも、そして自分自身にも大切な時間です。

イルームとの散歩は、私にとって瞑想のようなものです。